早上运动和晚上运动,哪个更利于减肥?

找时间运动可真是一项挑战,这强迫我们中的许多人去挤时间出来快速跑跑步,或者做个操,无论何时有空闲时间。也许这正是重新思考一下这些习惯的时候了。 新的证据显示,如果你真的想让锻炼起到最好的作用,那么应该在每天同一时间进行锻炼。你的身体会感谢这个时间表的。 美国布朗阿尔伯特医学院的研究人员的一项研究表明,无论你是晨跑还是夜骑,其实都没那么重要,坚持才是你所追求的减肥的关键。 美国健康和人类服务部表示,我们每周最少应该进行2.5小时的适度身体活动,以便保持健康。...

名创优品MINISO在印尼推出漫威系列产品

家庭和日用品零售商名创优品在印尼推出了与娱乐公司漫威合作的新系列产品。 漫威x 名创优品系列包括圆枕、杯托和杯子。产品上印着美国队长、蜘蛛侠、钢铁侠和绿巨人之类的人物。据说这个系列在雅加达中心的Senayan城、雅加达西部的Taman Anggrek购物中心和雅加达北部的Artha Gading购物中心有售。 名创优品全球联合创始人和总裁说,漫威是世界上顶尖的影响力巨大的获特许经营权的企业。“我相信好的产品必须迎合更大的市场。这就是我们和漫威合作的原因。”叶国富在一项声明中说。...

大家都知道“二手烟”有害,但你知道二手酒吗?

很容易想象,二手烟会影响无辜的旁人–我们中的大多数人可能非自愿地吸入过二手烟。 但是不仅二手烟会影响别人,“二手酒”也会。 这不完全是字面上的意思,因为这说的不是你喝的酒会跑到别人的血液中去。 但是这些年来,越来越清楚地发现,二手酒也是严重的公众健康问题。 目前美国的一项研究发现,二手酒与二手烟影响相同。 通过研究2015年美国全国调查数据,研究发现每年有五分之一的美国成年人,约为5300万人,由于他人饮酒而遭受伤害。 这些伤害包括最常提到的威胁和骚扰,以及身体攻击、酒驾,甚至是财政和家庭问题。...

新研究:树对你的心理健康有好处,草没有

新南威尔士州新的当务之急是增加大悉尼地区的植被覆盖,让更多城市居民步行十分钟就能到达优质的绿色、开放的公共空间。全澳大利亚的城市也有类似的目标。我们在最新的调查中问,是不是任何有绿色植物的空间都可以?或者是绿色植物的种类与我们的心理健康有关系? 我们的结果表明,绿色植物的种类确实很重要。...

南极的雪中发现罕见宇宙尘埃

研究南极洲新落雪的科学家在雪中隐藏的宇宙尘埃中发现一种罕见的铁同位素,这表明这种尘埃是最近出现的。 这项发现或许给我们提供了银河系附近行星爆炸历史的关键信息。 我们知道宇宙尘埃一直都飘向地球,这些尘埃来自恒星的混乱和行星岩层,有些已经数十亿岁了。 南极是找寻这种尘埃的绝佳场地,因为这是地球上最没有受到破坏的地区之一。这使得找到非地球原产的同位素更加容易。 在这个案例中,研究员确定的同位素是罕见的60 Fe(或者铁-60),铁众多的同位素中的一种。...